Este libro es una recopilación de guías, técnicas e inspiración para movernos conscientemente a una vida más satisfactoria, saludable y plena. Vivimos en una sociedad enfocada en la productividad y lo intelectual como base de la educación recibida desde temprana edad. Según van pasando los años, muchas personas encuentran insatisfacción en estos aprendizajes y perciben una carencia de recursos para conectar con su potencial de generar una mayor calidad de vida. La autora compila los aprendizajes obtenidos durante 20 años de profesión en campos de la salud y el bienestar con sus clientes a través del ejercicio (la salud del cuerpo), la programación Neurolingüística (nuestras creencias) y la práctica de Yoga (la energía) con el fin de ofrecer valiosas herramientas para empoderarnos y vivir a plenitud. La intención de la autora es que, a través de esta lectura, alcances más balance entre tu inteligencia emocional y tu coeficiente intelectual y así logres manifestar la mejor versión de ti.